Un (e) traileur (euse) bien informé (e) en vaut deux !!!

Les épreuves des Grands Trails  d’Auvergne se déroulent en moyenne montagne sur des parcours techniques (pour certaines épreuves) présentant du dénivelé. Pour participer à ces épreuves il est conseillé d’avoir une expérience de course sur ce genre de terrains, d’être à l’aise et capable d’avoir une autonomie pendant plusieurs heures (80Km, 130Km et 173Km) .         

Il faut savoir qu’il est généralement considéré que 100 m de dénivelé positif correspondent à 1 km de course en plus. 

Exemple : Le Trail Des  Druides(T2D) 50 km avec un dénivelé positif de 2000m, correspondra à une distance de 50km + 20km soit 70km en terme d’effort. Il est recommandé de prendre en compte la notion de dénivelé avant votre inscription à une course.